預防性功能障礙有妙招

陰莖須要有足夠的時間來實現三到五次的“睡眠勃起”，這也是它自己的再充電療程。所以男人在性愛過后，應當讓自己更快的進入睡眠狀態，這是對于預防性功能障礙很好的方式。男人預防性功能障礙有那些妙招呢?

妙招一、親密過后盡快睡眠

陰莖須要有足夠的時間來實現三到五次的“睡眠勃起”，這也是它自己的再充電療程。在男人熟睡的療程中，陰莖會不自覺地有幾次間斷的長達1小時左右的勃起，以伸展的方式來使有氧血液帶來充足的營養。避免長期太過于疲勞，帶來性功能障礙就不好了。

妙招二、偶爾不騎車步行也是種好的方式

越來越多的男性變成了“靠車一族”，或自己開車，或打的，有時短短的半站路也不愿舉步前往。而在一項醫學研究中察覺，哪些勤于步行的男人，其勃起障礙的產生比率，只是慣于久坐的男人的一半。因此妻子不妨讓他能步行的盡量步行，若實在沒時間，時常爬樓梯也是不錯的選擇。

妙招三、適當給自己減壓

緊張的工作節奏和激烈的社會競爭使男性處于一張張的壓力之網下。與此同時，性趣受到壓抑，甚至對自己的信心也不足了。妻子要充當他的減壓師，讓他在下班后迅速地放松自己，例如做些體育活動、娛樂活動、洗熱水澡等等。待到他的身心真正徹底放松了，再投入到性生活中去，情況就會好得多。

妙招四、多給他準備低脂食物

高脂飲食或熱量過剩，容易形成高血脂，使血液變得黏稠。更有甚者，形成動脈粥樣硬化。這樣一來，陰莖動脈自然也變得不太通暢，供應陰莖的血管狹窄，進而給男性的性功能形成障礙。

男人要好好保護自己，讓自己更健康，才能頂起一個家庭。